FONTE: MICROBIOLOGIA.IT
Negli ultimi anni, il benessere mentale è emerso come una priorità fondamentale in tutto il mondo. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, circa il 13% della popolazione mondiale soffre di problemi legati al benessere mentale. Questi problemi vanno dall’ansia, il disturbo più comune a livello globale, che colpisce il 31% della popolazione, a condizioni più complesse come la depressione e altre forme di disagio psicologico. La ricerca della felicità e del benessere è diventata una sfida quotidiana per molte persone. Ma c’è un alleato inaspettato che può contribuire in modo significativo a migliorare il nostro stato mentale: gli animali domestici.
Secondo uno studio condotto dalla Norwegian University of Science and Technology, oltre 1,2 miliardi di persone in tutto il mondo stanno attualmente affrontando un episodio di mal di testa. Questo disagio rappresenta solo un esempio dei tanti problemi legati al benessere fisico e mentale che affliggono la società moderna. Ma c’è un aspetto positivo: gli animali domestici possono svolgere un ruolo cruciale nel migliorare il nostro benessere.
In Italia, il 93% delle persone con animali domestici ha riferito di aver sperimentato un miglioramento del proprio benessere psicofisico dopo l’arrivo di un amico a quattro zampe nella famiglia. Ma i benefici non si limitano ai proprietari di animali; anche gli animali domestici stessi traggono vantaggio dalla loro relazione con gli esseri umani.
Riduzione dell’Ansia e dello Stress
Uno dei principali benefici di avere un animale domestico è la riduzione dell’ansia e dello stress. Secondo la ricerca, il 62% degli italiani ha sperimentato una significativa diminuzione dei livelli di ansia e stress grazie alla compagnia di un cane o di un gatto. Questo potente effetto calmante può essere attribuito alla connessione profonda che si crea tra le persone e i loro animali domestici. La semplice presenza di un amico a quattro zampe può alleviare le tensioni quotidiane e contribuire a un senso generale di calma e benessere.
Miglioramento delle Relazioni Interpersonali
La presenza di animali domestici può anche migliorare le relazioni interpersonali e familiari. Quasi il 64% degli intervistati ha affermato che l’introduzione di un amico a quattro zampe ha agevolato la creazione di nuove amicizie e relazioni sociali. Questo avviene spesso durante le passeggiate nei parchi o le lezioni di agility, dove le persone condividono un interesse comune: l’amore per gli animali. Inoltre, il 45% ha notato un rafforzamento dei legami all’interno della famiglia, insieme a un maggiore senso di responsabilità condivisa tra i membri della casa. La cura di un animale domestico può rafforzare i rapporti esistenti e favorire la creazione di nuovi legami.
Il Benessere Anche per gli Animali Domestici
Tuttavia, è importante sottolineare che anche gli animali domestici possono sperimentare stress e ansia. Le cause possono variare, dalle situazioni rumorose come tuoni e fuochi d’artificio alle visite dal veterinario e ai periodi di separazione dai loro proprietari. Ma anche per loro, una vita equilibrata e un ambiente confortevole sono fondamentali per il benessere mentale. Passare del tempo di qualità con i nostri animali, dimostrando affetto e attenzione, può aiutarli a sentirsi al sicuro e felici.
Sono Nazzareno Silvestri, scrivo da Messina. Il mio amore per la divulgazione scientifica nasce tanti anni fa, e si concretizza nel pieno delle sue energie oggi, per Microbiologia Italia. Ho diverse passioni: dalla scienza al fitness. Spero che il mio contributo possa essere significativo per ogni lettore e lettrice, tra una pausa e l’altra.